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Más estadounidenses salen a caminar

diciembre 07, 2020

¡Bienvenidos a una nueva semana, amigos de Lindi Skin! ¡Empieza un nuevo hábito saludable esta semana y empieza a caminar! Las pautas federales recomiendan que los adultos realicen al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada (como caminar a paso ligero) o 75 minutos de ejercicio vigoroso (como correr) cada semana. Así que ponte a caminar... ¡todos lo están haciendo! Lea más en http://well.blogs.nytimes.com/2012/08/13/more-americans-are-going-for-a-walk/?smid=tw-nytimeswell&seid=auto


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