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¡Pautas de protección solar!

diciembre 05, 2020

A medida que el clima se calienta y el sol se vuelve más fuerte, siga estos sencillos consejos para proteger su piel:
  1. Busque la sombra, especialmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m.
  2. No quemar.
  3. Evite el bronceado y las cabinas de bronceado UV.
  4. Cúbrase con ropa, incluido un sombrero de ala ancha y gafas de sol que bloqueen los rayos UV.
  5. Utilice un protector solar de amplio espectro (UVA/UVB) con un SPF de 15 o más todos los días. Para actividades prolongadas al aire libre, use un protector solar resistente al agua de amplio espectro (UVA/UVB) con un SPF de 30 o superior.
  6. Aplique 1 onza (2 cucharadas) de protector solar en todo el cuerpo 30 minutos antes de salir. Vuelva a aplicar cada dos horas o inmediatamente después de nadar o sudar excesivamente.
  7. Mantenga a los recién nacidos alejados del sol. Se deben utilizar protectores solares en bebés mayores de seis meses.
  8. Examina tu piel de pies a cabeza todos los meses.
  9. Visite a su médico todos los años para un examen de la piel profesional.


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